Йога для успешного зачатия

356 Планирование беременности 22 Января 2018 ~ В избранное

Беременность является желанным событием для многих молодых и не очень пар, но часто она никак не может наступить. Все больше людей сталкивается с проблемой бесплодия, причем часто для этого нет никаких оснований в физиологическом плане. Пара может обладать хорошим здоровьем, но зачатие так и не происходит. И если все аспекты здоровья половой системы проверены, и они не вызывают опасений, значит проблема коренится в психическом состоянии человека, его эмоциональном настрое.

Изображение №1: Йога для успешного зачатия - ЭКО-блог

Постоянно ухудшающаяся экология, вредные привычки, эмоциональные напряжения, стрессы и периодические депрессивные состояния могут вносить свои существенные коррективы в возможность родить ребенка. Все эти факторы не видны, но их действие часто не менее губительно для общего состояния организма, чем какие-либо прямые физические повреждения. Чтобы избавиться от стрессов, сбросить с себя негатив и привести тело в порядок, специалисты все чаще советуют использовать йогу. Как показывает опыт многих пар, йога для успешного зачатия – это вполне реальная практика, с помощью которой можно поправить свое моральное состояние и наконец-то забеременеть.

Возможные причины бесплодия

Различные психологические проблемы, с которыми может столкнуться каждая женщина, прямо влияют на состояние ее репродуктивной системы. Какие-то недовольства, эмоциональная подавленность, плохое настроение могут приводить к так называемым мышечным зажимам (неконтролируемому мышечному напряжению в определенных частях тела), нарушениям нормального обмена веществ, появлению в организме некоторой сопротивляемости к нормальному зачатию. Некоторые поклонники духовных практик даже говорят о нарушениях в течении энергии в организме женщины и блокировкой ее чакр. К этому можно относиться скептически, но не исключено, что и подобный подход имеет под собой вполне реальные основания.

Изображение №2: Йога для успешного зачатия - ЭКО-блог

Не стоит забывать, что к эмоциональным расстройствам можно отнести и такие, которые возникли из-за каких-то физических причин: чрезмерного лишнего веса, проблем с любовью к себе, неуверенность в своей сексуальности и т.п. В этом случае уже приходится говорить о действии комбинированных: психических и физических факторов на проблему с наступлением беременности. Лечение в этом случае также должно быть соответствующим и действовать как на психическую, так и на физическую сторону человека. И все больше людей заявляют, что справиться с подобными проблемами и успешно стать родителями им помогла именно йога.

В чем польза йоги для зачатия?

Йога является универсальным способом привести свое тело и душу в порядок, прийти к спокойствию и уравновешенности. Изначально она была распространена среди народов востока, но со временем проникла и в европейские страны, Америку, Россию и стала спасительным инструментом для многих людей, которые с ее помощью улучшали свою привлекательность, боролись с болезнями и избавлялись от психологических проблем.

Йога для успешного зачатия – это набор специальных упражнений, с помощью которых в теле активизируются дополнительные жизненные силы, происходит положительное влияние на органы мочеполовой систем. Многие упражнения способствуют налаживанию нормального менструального цикла, провоцированию выделения необходимой секреции для успешного наступления беременности.

Рассмотрим наиболее эффективные асаны, помогающие навести в организме женщины порядок и помочь ей быстрее достигнуть своей мечты – стать матерью.

Популярные асаны для успешного зачатия

Изображение №3: Йога для успешного зачатия - ЭКО-блог

Перед началом проведения комплекса асан рекомендуется расслабить свой организм и перейти в состояние большей восприимчивости. Для этого отлично подходит асана Супта Баддха Конасану. Она помогает улучшить кровообращение в области органов мочеполовой системы, дополнительно расслабиться и подготовиться к другим упражнениям. Держать ее нужно примерно 10 минут.

Следующим этапом проводится ряд упражнений, способствующих увеличению подвижности суставов в области таза, а также дополнительного снабжения кровью половой системы. Сюда относятся асаны:

 

  • Уттхита Паршваконасана;
  • Уттхита Триконасана;
  • Прасарита Падоттанасана;
  • Вирабхадрасана I, а также Вирабхадрасана II.

Этого должно быть достаточно, чтобы почувствовать значительный эффект.

Далее рекомендуется выполнять упражнения на скручивание, а также различные прогибы. Они полезны тем, что активизируют работу надпочечников, которые ответственны за выработку половых гормонов, проблемы которые и являются главным фактором бесплодия. Благодаря этому количество андрогенов и эстрогенов в теле женщины нормализуется и зачатие становится наиболее возможным. Хорошими асанами для этого этапа считаются:

  • Макарасана;
  • Бхарадваджасана I;
  • Капотасана;
  • Маричиасана.
  • Уштрасана.

Заканчивается серия упражнений так называемыми перевернутыми асанами. Наиболее популярными из них являются Сарвангасана, Саламба, Халасана а также Ширшасана.

Вот такие упражнения из йоги могут значительно улучшить состояние организма женщины и подготовить его к успешному зачатию. Даже если Вы не испытываете видимых проблем со здоровьем, эта практика обязательно способна помочь Вам почувствовать себя лучше и увереннее. Самое главное – повторять ее нужно регулярно.

0 0
Похожие статьи
Кормить ли, если я заболела? - ЭКО-блог
> Планирование беременности
Кормить ли, если я заболела?
Грудное вскармливания является для многих мам, которые родили малыша, основным заданием, ведь если ребенок получает грудное вскармливание, то и иммунитет, который есть у матери, он наследует. Помимо этого, в грудном молоке содержаться все необходимые вещества, которые требуются ребенку на этом этапе развития. И если кормящая мама заболела, то для многих это становится проблемой. Перед мамочками часто стоит вопрос: «А кормить ли ребенка дальше?».
Подготовка к беременности – какую помощь оказать организму - ЭКО-блог
> Планирование беременности
Подготовка к беременности – какую помощь оказать организму
Подготовка женщины к беременности включает в себя комплекс мероприятий, выполнение которых ведет к укреплению здоровья, устранения многих бытовых вопросов, а также создания максимального психологического благополучия.
Папиллома и беременность - ЭКО-блог
> Планирование беременности
Папиллома и беременность
Беременность для женского организма является уникальным состоянием, во время которого будет целый ряд функциональных преобразований и именно в этот момент организм подвергается любому заболеванию. Одним из таких являются папилломы при беременности.
Оставить комментарий
Задать вопрос врачу