Как улучшить спермограмму

87 Профилактика мужских заболеваний 7 Февраля 2018 ~ В избранное

Причин, по которым пара не может зачать ребенка множество, но примерно в 50 % случаев проблемы обнаруживают при проведении спермограммы.

Что показывает спермограмма?

Изображение №1: Как улучшить спермограмму - ЭКО-блог

Для того, чтобы дать оценку образцу эякулянта сущестует множество критериев. Для начала изучают физические свойства :

  • Количество спермы. Нормой считается 3-5 мл, уменьшение этой цифры может свидетельствовать о воспалительных процессах.
  • Цвет спермы. Нормой является белый со слабым серым или желтым оттенком. Изменение цвета может свидетельствовать о воспалениях, поражениях простаты.
  • Водородный показатель (рН) спермы в норме 7,2 (нейтральная среда).Снижение этой цифры говорит о воспалительном процессе в яичках.
  • Вязкость и разжижение спермы — еще один важный показатель. Если в течение одного часа после эякуляции сперма остается жидкой, это считается нормальным (только во влажной, жидкой среде возможно свободное передвижение сперматозоидов).

Также проводится микроскопическое исследование спермы для оценки других важных параметров эякулянта

Главными факторами риска для снижения подвижности и жизнеспособности сперматозоидов в этом вопросе является:

  • Наличие хронических воспалительных процессов в области малого таза и мочеполовой системы;
  • Образование в области половых органов различных опухолей;
  • Присутствие в организме инфекций, передающихся половым путем;
  • При таком специфическом заболевании, как варикоцеле, проявляющимся варикозным расширением вен яичек, а также семенного канала;
  • Недоразвитость половой системы и яичек;
  • Уменьшенное по каким-то причинам количество клеток Лейдига, которые ответственны за выработку яичками мужского полового гормона тестостерона;
  • Проблемы с хромосомами, отклонения в нормальном развитии мозга, крипторхизм и другие недуги.

Помимо этих довольно серьезных вещей, которые встречаются не так уж и часто, стоит помнить и о вполне привычных всем бытовых факторах. Сюда относится плохое нездоровое питание, лишенное необходимого набора питательных веществ и витаминов, постоянные стрессы, переживания и депрессии, тяжелый физический труд, авитаминоз, слишком строгие изнуряющие организм диеты. Также свою негативную роль играют и вредные привычки: алкоголь, курение, наркотики – все это делает организм слабым и часто сильно бьет по его репродуктивной функции.

Как видно из сказанного, причин мужского бесплодия может быть великое множество. В связи с этим возникает вопрос - как улучшить спермограмму, если она указывает на неспособность завести детей?

Как правильно сдать анализ

Изображение №2: Как улучшить спермограмму - ЭКО-блог

Прежде чем бить тревогу по поводу плохой спермограммы, необходимо удостовериться, что результаты верны. Чтобы добиться правдивых анализов, мужчине за 3-5 суток до их сдачи нужно воздержаться от половых контактов, не принимать алкоголь и не курить, по возможности отказаться от любых медикаментозных препаратов. Также очень важно не забывать про температурный режим – перед сдачей анализов не стоит посещать сауну, баню, солярий, принимать горячую ванну.

Требование к температурному режиму выходит из того факта, что если температура яичек повышается, сперматозоиды в них становятся слишком вялыми и не способны к нормальному оплодотворению. Именно поэтому данный орган и вынесен из тела наружу – в яичках температура всегда несколько ниже температуры тела.

Какими способами можно улучшить показания спермограммы

Существует множество способов, с помощью которых каждый мужчина может улучшить состояние и функциональность своей половой системы. Это может быть диета, определенный образ жизни, прием некоторых лекарственных средств. Последний вариант обычно применяется только тогда, когда все остальные меры не дали результатов. Чтобы сделать свою сперму здоровой и способной к оплодотворению, необходимо придерживаться общих принципов:

Изображение №3: Как улучшить спермограмму - ЭКО-блог

  • Вести здоровый образ жизни. Отказаться от вредных привычек: сигарет, алкоголя, наркотиков;
  • Не забывать о физической активности. Это не обязательно должен быть тренажерный зал, но движение, длительные активные прогулки на свежем воздухе, велосипед, лыжи или любой другой вид спорта;
  • Пересмотреть свой рацион. Питание должно быть полноценным содержать весь необходимый набор витаминов и микроэлементов. Нельзя изнурять свой организм строгими диетами, но в то же время не переедать.
  • Нужно стараться свести к минимуму прием еды с красителями, консервантами, усилителями вкуса и другими вредными добавками;
  • Половая жизнь должна быть регулярной. Длительное воздержание также снижает подвижность сперматозоидов;
  • Очень важно стараться сохранять хорошее расположение духа, не поддаваться депрессиям, стрессам и переживаниям. Негативные эмоции являются решающими в возникновении целого ряда серьезнейших недугов.

Вот такие простые советы помогут понять, как улучшить спермограмму мужчины и повысить его шансы на успешное зачатие ребенка.

Соблюдение этих простых правил поможет привести сперму в порядок и улучшить результаты спермограммы!

0 0
Похожие статьи
От чего она зависит и как улучшить мужскую фертильность? - ЭКО-блог
> Профилактика мужских заболеваний
От чего она зависит и как улучшить мужскую фертильность?
Пары, которые решили завести ребенка, но при этом не могут сделать этого на протяжении достаточно большого количества времени, начинают задумываться о сути проблемы. Для того чтобы понять причины «неудачных попыток» как женщине, так и мужчине необходимо пройти медицинское обследование, которое поможет их выявить.
Как сохранить мужское здоровье: полезные советы - ЭКО-блог
> Профилактика мужских заболеваний
Как сохранить мужское здоровье: полезные советы
Ритм современной жизни зачастую не оставляет времени и сил на заботу о собственном здоровье, навязывая совершенно другие проблемы и заботы. Особенно это касается представителей сильного пола, не привыкших внимательно следить за своим самочувствием.
Инфекционные заболевания у мужчин - ЭКО-блог
> Профилактика мужских заболеваний
Инфекционные заболевания у мужчин
Мужчины, как представители сильного пола, нередко предпочитают переносить на ногах свои недуги, и длительное время откладывают визиты к врачу. Между тем, мужские инфекционные заболевания, локализующиеся в мочеполовой системе, могут иметь очень серьезные последствия.

Оставить комментарий

Задать вопрос врачу