Что вредно при планировании беременности?

253 Планирование беременности 11 Августа 2017 В избранное

Изображение 1: Что вредно при планировании беременности?

Парам, мечтающим в ближайшем будущем зачать ребенка, нужно оптимизировать свой рацион и обратить внимание на пищу, которую не рекомендуется употреблять. При правильном питании шансы забеременеть существенно повышаются.  Это объясняется нормализацией уровня гормонов, влияющих на зачатие.

Понятие «планирование беременности» подразумевает подготовку организма. Это можно сделать с помощью специальных витаминных комплексов и микроэлементов, которые назначаются врачом. Несмотря на это, очень важно питаться по сбалансированному рациону.

Что нельзя есть при планировании беременности?

Существует список продуктов, которые оказывают негативное влияние на репродуктивную систему, как женщины, так и мужчины:

Изображение 2: Что вредно при планировании беременности?

  • из своего рациона нужно убрать кофе, а также продукты, в составе которых есть кофеин, в частности это касается пепси и кока-колы. Под воздействием кофеина происходит усиленная выработка андрогенов, поэтому стоит говорить о гормональном дисбалансе. Женщинам, зависимым от кофе часто ставят диагноз поликистоз яичников, отсутствие овуляции или не созревание яйцеклетки;
  • сахар и мучные продукты также считаются вредными. Для снижения уровня глюкозы, показатель которой резко возрастает после приема сладкого, происходит выработка инсулина. При частом таком явлении женщине может быть поставлен диагноз женское бесплодие или же ей будет трудно нормально выносить ребенка;
  • вредно при планировании беременности употреблять продукты, насыщенные красителями или с консервантами. Эти вещества оказывают влияние на жизнеспособность женских и мужских половых клеток. Кроме этого они скапливаются в печени, из-за чего усиливается выработка андрогенов.

Какие продукты полезны для беременности?

Если женщина хочет зачать ребенка и нормально выносить его, то она должна обратить внимание на список продуктов, рекомендованных к употреблению:

Изображение 3: Что вредно при планировании беременности?

  • хлеб и макаронные изделия должны быть изготовлены из твердых сортов пшеницы. Также очень полезными являются отруби;
  • продукты богатые на витамин С способствуют улучшению работы репродуктивной системы. Очень полезными считаются помидоры, киви, груши, лесные ягоды, болгарский перец и брокколи;
  • фолиевая кислота полезна не только беременным женщинам, но и тем, кто планирует беременность. К продуктам, богатым этим элементом, относят капусту, картофель, зелень, апельсины и крупы;
  • нужно употреблять продукты с белками животного происхождения, это касается мяса, но полезнее будут бобовые и орехи, которые содержат растительные белки;
  • так как в растительных маслах содержится витамин Е, то их также нужно включить в рацион. Очень полезны зеленые салаты с оливковым маслом.

По итогам исследований было выявлено, что из-за частого употребления протеина эмбрион может не прикрепиться к стенкам матки или же его развитие будет остановлено.

0 0

Похожие статьи

Анализы на генетику как оценка рисков при планировании беременности - ЭКО-блог
> Планирование беременности

Анализы на генетику как оценка рисков при планировании беременности

Период ожидания малыша может омрачить внезапное сообщение врача о неправильном формировании плода. Подобная новость становится потрясением, особенно если в роду у женщины нет родственников с генетическими или иными проблемами со здоровьем. Чтобы исключить подобные риски врачи советуют сдать анализ на генетику при планировании беременности.
Запланировать пол ребенка / Мальчик или девочка? - ЭКО-блог
> Планирование беременности

Запланировать пол ребенка / Мальчик или девочка?

Каждая семья, решившая завести ребенка, рано или поздно задумывается о том, можно ли запланировать...
TORCH инфекции и подготовка к беременности - ЭКО-блог
> Планирование беременности

TORCH инфекции и подготовка к беременности

Понятие TORCH инфекция расшифровывается, как аббревиатура латинских названий инфекционных заболева...

Оставить комментарий

Ульяна 25 лет
/ 7 Июля 2017, 22:44
Ничего себе, я думала, что достаточно отказаться от алкоголя и вредной пищи, а оказывается столько разных нюансов существует, что я даже растерялась, я то все смогу, а вот муж, теперь я даже и не знаю как его уговорить на все это, он не любитель такой еды совсем.
ответить
Ольга 28 лет
/ 1 Июля 2017, 16:41
Обязательно учту эти рекомендации если решусь еще раз забеременеть, вроде ничего такого особенного, но если людям помогает значит нужно пробовать, да и ограничить себя в питании не трудно перед таким делом. особенно если так хочется чтобы беременность получилась, да и продукты отличные и вкусные помогают забеременеть, можно пробовать.
ответить
Антонина 29 лет
/ 26 Мая 2017, 16:40
Вот теперь я поняла почему мой гинеколог запрещал мне употреблять сладкое и мучное, я думала из-за лишнего веса, а оказывается это напрямую связанно с беременностью, хорошо, что теперь я знаю какие продукты помогают быстрее забеременеть, а какие наоборот только мешают.
ответить

Подписаться на рассылку

Задать вопрос врачу