Что вредно при планировании беременности?

716 Планирование беременности 11 Августа 2017 ~ В избранное

Изображение №1: Что вредно при планировании беременности? - ЭКО-блог

Парам, мечтающим в ближайшем будущем зачать ребенка, нужно оптимизировать свой рацион и обратить внимание на пищу, которую не рекомендуется употреблять. При правильном питании шансы забеременеть существенно повышаются.  Это объясняется нормализацией уровня гормонов, влияющих на зачатие.

Понятие «планирование беременности» подразумевает подготовку организма. Это можно сделать с помощью специальных витаминных комплексов и микроэлементов, которые назначаются врачом. Несмотря на это, очень важно питаться по сбалансированному рациону.

Что нельзя есть при планировании беременности?

Существует список продуктов, которые оказывают негативное влияние на репродуктивную систему, как женщины, так и мужчины:

Изображение №2: Что вредно при планировании беременности? - ЭКО-блог

  • из своего рациона нужно убрать кофе, а также продукты, в составе которых есть кофеин, в частности это касается пепси и кока-колы. Под воздействием кофеина происходит усиленная выработка андрогенов, поэтому стоит говорить о гормональном дисбалансе. Женщинам, зависимым от кофе часто ставят диагноз поликистоз яичников, отсутствие овуляции или не созревание яйцеклетки;
  • сахар и мучные продукты также считаются вредными. Для снижения уровня глюкозы, показатель которой резко возрастает после приема сладкого, происходит выработка инсулина. При частом таком явлении женщине может быть поставлен диагноз женское бесплодие или же ей будет трудно нормально выносить ребенка;
  • вредно при планировании беременности употреблять продукты, насыщенные красителями или с консервантами. Эти вещества оказывают влияние на жизнеспособность женских и мужских половых клеток. Кроме этого они скапливаются в печени, из-за чего усиливается выработка андрогенов.

Какие продукты полезны для беременности?

Если женщина хочет зачать ребенка и нормально выносить его, то она должна обратить внимание на список продуктов, рекомендованных к употреблению:

Изображение №3: Что вредно при планировании беременности? - ЭКО-блог

  • хлеб и макаронные изделия должны быть изготовлены из твердых сортов пшеницы. Также очень полезными являются отруби;
  • продукты богатые на витамин С способствуют улучшению работы репродуктивной системы. Очень полезными считаются помидоры, киви, груши, лесные ягоды, болгарский перец и брокколи;
  • фолиевая кислота полезна не только беременным женщинам, но и тем, кто планирует беременность. К продуктам, богатым этим элементом, относят капусту, картофель, зелень, апельсины и крупы;
  • нужно употреблять продукты с белками животного происхождения, это касается мяса, но полезнее будут бобовые и орехи, которые содержат растительные белки;
  • так как в растительных маслах содержится витамин Е, то их также нужно включить в рацион. Очень полезны зеленые салаты с оливковым маслом.

По итогам исследований было выявлено, что из-за частого употребления протеина эмбрион может не прикрепиться к стенкам матки или же его развитие будет остановлено.

39 2
Похожие статьи
Обсудим сроки...Когда лучше зачать ребенка? - ЭКО-блог
> Планирование беременности
Обсудим сроки...Когда лучше зачать ребенка?
Когда лучше зачать ребенка? Конечно, как говорят уже родившие женщины, это не должно припадать на самые важные и ответственные периоды в жизни – отдых, путешествие, сдача экзаменов и прочее...
Изменения в организме при беременности - ЭКО-блог
> Планирование беременности
Изменения в организме при беременности
Какие же происходят изменения в организме женщины во время беременности? Это довольно интересный вопрос, ведь с наступлением беременности каждая женщина по–разному переносит и воспринимает все те изменения, происходящие с ней во время вынашивания беременности.
Недержание мочи после родов - ЭКО-блог
> Планирование беременности
Недержание мочи после родов
Довольно частой проблемой, с которой сталкиваются мамочки после процесса родоразрешения, является жалоба на недержание мочи.
Оставить комментарий
Богдана1 31 год
/ 20 Января 2018, 02:28
Сейчас читаю и понимаю, что я не совсем правильно планировала свою беременность ну не смогла я отказаться от кофе и ничего с этим поделать не могу, а во всем остальном согласна, это действительно очень полезные советы для все тех, кто планирует свою беременность, но и партнеру тоже обязательно нужно это знать и учитывать в своем питании.
ответить
Вероника11 38 лет
/ 5 Октября 2017, 03:26
А мне кажется вредно при планирование беременности нервничать и вести неправильный образ жизни, а все остальное уже смотреть по конкретной ситуации, признаюсь, что я никакой диеты не придерживалась, единственное что сделали это полностью отказались от алкоголя и сигарет, хотя мы и так не грешили почти этим.
ответить
Ульяна9 25 лет
/ 7 Июля 2017, 22:44
Ничего себе, я думала, что достаточно отказаться от алкоголя и вредной пищи, а оказывается столько разных нюансов существует, что я даже растерялась, я то все смогу, а вот муж, теперь я даже и не знаю как его уговорить на все это, он не любитель такой еды совсем.
ответить
Ольга23 28 лет
/ 1 Июля 2017, 16:41
Обязательно учту эти рекомендации если решусь еще раз забеременеть, вроде ничего такого особенного, но если людям помогает значит нужно пробовать, да и ограничить себя в питании не трудно перед таким делом. особенно если так хочется чтобы беременность получилась, да и продукты отличные и вкусные помогают забеременеть, можно пробовать.
ответить
Антонина1 29 лет
/ 26 Мая 2017, 16:40
Вот теперь я поняла почему мой гинеколог запрещал мне употреблять сладкое и мучное, я думала из-за лишнего веса, а оказывается это напрямую связанно с беременностью, хорошо, что теперь я знаю какие продукты помогают быстрее забеременеть, а какие наоборот только мешают.
ответить
Задать вопрос врачу