Дыхание при родах

45 Планирование беременности 21 Ноября 2018 ~ В избранное

Изображение №1: Дыхание при родах - ЭКО-блог

Большинство женщин, вынашивая беременность, задумываются о том, как будет проходить процесс родов, как повлиять на то, чтоб схватки были менее болезненными. Особое внимание заслуживают первородящие. Они еще даже не могут представить, что такое роды и как их облегчить.

Одним из методов обезболивания в акушерстве является дыхание и очень многие женщины об этом слышали. Но как же правильно дышать, чтоб помочь себе и не причинить вред малышу? Для выяснения этого вопроса многие супружеские пары записываются на подготовительные занятия для беременных, где их обучают правильному дыханию, расслаблению.

Правильное дыхание при родах - это упражнение, которое расслабляет все группы мышцы, уменьшает чувство боли и ускоряет процесс открывания шейки матки. Когда женщина размеренно дышит, она сосредоточена на последовательности вдоха и выдоха и не зациклена на боли при открывании шейки матки. Дыхание во время родов обеспечивает релаксацию всех мышц, в том числе и мышц матки. Это обеспечивает скорое открывания шейки и снижает болевые ощущения. Кроме того, размеренное дыхание в рода обеспечивает полноценную доставку кислорода плоду, что является жизненно необходимым.

Уроки по правильному дыханию лучше осваивать за несколько недель перед родами, чтобы это было на автоматизме.

Существует три периода в родах: период схваток, период потуг и последовый период. В зависимости от периода родов существуют и разные техники дыхания. Общее в правилах размеренного дыхания - это вдох через нос, выдох через слегка приоткрытый рот.

Изображение №2: Дыхание при родах - ЭКО-блог

Теперь рассмотрим как надо себя вести на схватках. Очень важный момент: на схватке нельзя сжиматься и напрягаться, так как это может только навредить. Во время схватки необходимо максимально расслабиться, сделать вдох через нос и выдохнуть через рот, но выдох должен быть длиннее, размереннее. При правильном вдохе кровь обогащается кислородом и циркулирует во все органы матери, отдавая им кислород, а самое главное, кровь насыщенная кислородом, поступает к плоду. В ином случае нехватка кислорода приведет к дистресс-синдрому плода. Существует еще один метод расслабления на схватках - “дыхание по собачьи”. Следует дышать через постоянно приоткрытый рот, как это делают собаки. Вдох и выдох следует делать часто, но поверхностно. Можно использовать и другой метод дыхания - “паровозик”. С приходом схватки дышать надо в слегка ускоренном темпе и поверхностно, вдох осуществляется через нос, а выдох через рот со сложенными в трубочку губами. После окончания схватки дышать надо поверхностно и спокойно.

Поведение во втором периоде родов значительно отличается от первого периода. В момент когда начинаются потуги нужно прислушиваться к врачу акушеру - гинекологу. Это очень важно. Врач говорит, когда тужиться, а когда отдыхать. В начале потуги нужно заполнить всю грудную клетку воздухом, затем весь объем воздуха направить на матку сверху. Категорически запрещается тужиться в грудь, в голову, в глаза. Это может привести к кровоизлиянию вследствие того, что кровеносные сосуды от сильного давления будут лопаться. Весь воздух должен быть направлен на промежность, как бы выталкивая ребенка. Правильное дыхание на потугах - это дыхание в живот. После прорезывания головки врач даст команду дышать спокойно, умеренно. Если женщина правильно себя вела в потужном периоде, то малыш появится на свет через 3-4 хороших потуги.

Если у вас закружилась голова, потемнело в глаза, следует насторожиться. Это первые признаки гипервентиляции. Для предотвращения гипервентиляции сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 15-20 секунд или можно сложить ладошки перед губами и подышать в них. После этого все придет в норму. Дыхание при родах и схватках должно контролироваться. Сейчас очень популярными стали совместные роды с мужем, мамой, сестрой. Близкие родственники поддержат вас, помогут расслабиться, сконцентрироваться на правильном дыхании. Ведь поддержка - это очень важный момент в любой сложной ситуации, и роды не являются исключением. Это очень волнительный и ответственный момент в жизни каждой женщины и к нему нужно подходить подготовленной.

Изображение №3: Дыхание при родах - ЭКО-блог

Учиться правильному дыханию нужно до родов. В наше время существует огромное количество специализированных центров по подготовке молодых родителей к родам, к правильному дыханию.

Таким образом, техника дыхания отличается в зависимости от периода родов. На момент схватки женщина делает что ей хочется: ходит, сидит, лежит. В этот время главное максимально расслабить все тело и не зацикливаться на боли. Все мысли должны быть направлены на появление долгожданного малыш, и для этого надо сделать все необходимое. Период потуг отличается. В этот момент женщина должна очень глубоко вдохнуть и всю силу воздуха направить на матку, на промежность. Вся задача женщины заключается в том, чтобы вытолкнуть ребенка. После рождения головки малыша, женщина должна расслабиться. И не забывайте слушать врача акушера - гинеколога.

0 0
Похожие статьи
Когда можно делать тест на беременность? - ЭКО-блог
> Планирование беременности
Когда можно делать тест на беременность?
Сегодня любая женщина буквально за минуту может выяснить, беременна она или нет. Для этого достаточно пойти в аптеку и купить тест. Но не все знают, когда его делать.
Как не бояться родов - советы психолога - ЭКО-блог
> Планирование беременности
Как не бояться родов - советы психолога
Страх перед родами - это распространенное и естественное состояние как у рожавшей женщины, так и у первобеременной.
Глюкозотолерантный тест при беременности - нормы - ЭКО-блог
> Планирование беременности
Глюкозотолерантный тест при беременности - нормы
Тест на глюкозотолерантность при беременности – важное исследование, которое позволяет выявить гестационный сахарный диабет.
Оставить комментарий
Задать вопрос врачу