Некоторые продукты питания, которые могут помочь увеличить толщину эндометрия включают: Фолиевая кислота: содержится в листовых овощах, бобовых, яичных желтках и цельном зерне. Белки: мясо, рыба, яйца, орехи, бобовые. Железо: красное мясо, бобовые, цельное зерно, орехи, зеленые овощи. Витамин E: авокадо, орехи, семена, масло из зародышей пшеницы. Витамин С: цитрусовые, клубника, киви, красный перец, брокколи. Жирные кислоты Омега-3: лосось, сардины, тунец, льняное семя, оливковое масло. Жирные кислоты Омега-6: семена подсолнечника, кукурузное масло, орехи.
Важно заметить, что правильное питание не является единственным методом для увеличения толщины эндометрия. Если у вас возникают проблемы с толщиной эндометрия, обратитесь к своему врачу для получения индивидуальных рекомендаций по лечению.
Барахоева Зарема Бекхановна