Профилактика рака молочной железы: советы специалистов

59 Все о женском бесплодии 25 Декабря 2018 ~ В избранное

На сегодняшний день рак груди составляет 30% от всех онкологических заболеваний. Онкология имеют тенденцию к росту. Однако рак можно предотвратить. Профилактика рака молочной железы заключается в правильном образе жизни и своевременных ежегодных медицинских осмотрах.

Изображение №1: Профилактика рака молочной железы: советы специалистов - ЭКО-блог

Обычно на ранних стадиях развития рак никак себя не проявляет. С развитием заболевания начинают проявляться следующие симптомы: участки уплотнения в железе, грудь меняет форму и размеры, сосок втягивается, появляются желтоватые выделения из молочных протоков, возможно изменение цвета кожи молочной железы, увеличение подмышечных лимфатических узлов. При появлении хотя бы одного симптома немедленно обратитесь к специалисту. Залог успешного лечения заключается в ранней диагностике заболевания.

Однако, рак молочной железы можно избежать, соблюдая ряд правил. Профилактика рака молочных желез - это своевременные и регулярные медицинские осмотры и ведение правильного образа жизни.

Профилактика бывает первичной, вторичной и третичной. Первичная профилактика рака молочной железы заключается в предупреждении наступления заболевания. Для этого врачи рекомендуют:

  1. Правильно питаться. В ежедневном рационе должны преобладать белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы. Употребляйте свежие фрукты и овощи, зелень.
  2. Регулярно занимайтесь спортом. Уделяйте 15-20 минут с утра на зарядку или 30 минут на пробежку. Специалисты утверждают, что регулярная умеренная физическая нагрузка снижает вероятность развития рака груди на 20-30%. Больше времени находитесь на свежем воздухе, гуляйте, занимайтесь любимым делом и наслаждайтесь жизнью.
  3. Откажитесь от курения. Никотин негативно влияет на весь организм в целом, снижает защитные свойства организма, вызывает спазм сосудов, нарушается поступление крови ко внутренним органам и мозгу.
  4. Кормите малыша грудью. При грудном вскармливании снижается риск развития онкологии груди. Специалисты не рекомендуют ранний отказ от грудного вскармливания. Как можно дольше кормите грудью ребенка, это полезно как для здоровья матери, так и для здоровья малыша.
  5. Отказаться от употребления алкоголя. Всем известно, что алкоголь пагубно сказывается на здоровье в целом. Специалисты утверждают, что постоянный прием спиртных напитков вызывает развитие рака молочных желез.
  6. Контролируйте свой вес. Резкое увеличение массы тела вызывает гормональный сбой, что может привести к развитию онкологии. Врачи с осторожностью относятся к периоду менопаузы, так как во время менопаузы происходит гормональная перестройка, появляется лишний вес - это стресс для организма. В ответ на эти изменения могут возникнуть нарушения в жизни клеток. Клетки молочной железы начинают беспорядочно делиться и не гибнут. Другими словами, клетки молочной железы начинают неправильно работать, что приводит к их злокачественному росту.
  7. Избегайте неконтролируемый прием гормональных контрацептивов. Заместительная гормональная терапия повышает риск развития рака груди.
  8. Используйте только органическую косметику. Косметическая продукция должна содержать только натуральные природные компоненты. Практически вся бюджетная косметика имеет в своем составе канцерогены, и одни из них - парабены. Парабены считаются самыми часто встречаемыми консервантами, которые содержаться в косметических средствах и вызывают злокачественный рост клеток.

Существует и вторичная профилактика рака груди. Она заключается в самообследовании. Самообследование наиболее доступный метод ранней диагностики. Домашняя диагностика должна проходить в несколько этапов:

Изображение №2: Профилактика рака молочной железы: советы специалистов - ЭКО-блог

  • Осмотр белья. На бюстгальтере часто остаются следы выделений из протоков молочных желез. Выделения бывают кровянистого, гнойного, гнилостного характера.
  • Осмотр в зеркале. Снимите с себя одежду, встаньте ровно перед зеркалом, опустите руки вдоль тела. Оцените общий вид желез: форму, размеры, симметричность. Приподнимите железы рукой, оцените их подвижность, нет ли фиксации или боли.
  • Состояние кожи. Нет ли, так называемой, “лимонной корочки”, нет ли втягиваний соска, видимых уплотнений, изъязвлений.
  • Пощупайте грудь в вертикальном положении. Пальпация позволяет выявить болезненность, уплотнения. Обязательна пальпация и периферических лимфатических узлов, особенно подмышечных.
  • Пощупайте грудь в горизонтальном положении. Пальпация груди проводится лежа на твердой поверхности. Сравните консистенцию тканей молочной железы в разных квадрантах последовательно.
  • Состояние сосков. Осмотрите соски, обратите внимание на их форму, цвет, подвижность, нет ли на них трещин и изъязвлений, нет ли втягивания.

И так, из чего же состоит первичная профилактика рака молочных желез? Памятка, брошюры, лекции, правильный образ жизни и домашнее самообследование.

0 0
Похожие статьи
Кризис среднего возраста у женщин - ЭКО-блог
> Все о женском бесплодии
Кризис среднего возраста у женщин
Все мы очень часто слышим о такой популярной проблеме у мужчин, как кризис среднего возраста. Но о подобном состоянии у женщин мы не знаем практически ничего.
Абсцесс бартолиновой железы - ЭКО-блог
> Все о женском бесплодии
Абсцесс бартолиновой железы
Бартолиновая железа находится у основания больших половых губ. Благодаря этой железе поддерживается нормальная влажность внутри влагалища.
Эндометриоз во время климактерия - ЭКО-блог
> Все о женском бесплодии
Эндометриоз во время климактерия
Давайте рассмотрим эндометриоз при климаксе, его отличительные характеристики, проявления, принципы лечения и профилактические мероприятия.
Оставить комментарий
Задать вопрос врачу