Статья проверена:
Осина Екатерина Александровна , репродуктолог по лечению бесплодия
Беременность - это серьезный этап в жизни каждой пары, к которому нужно подходить со всей ответственностью. Поэтому все чаще в современном мире пары, желающие детей, обращаются к специалистам с целью подготовиться к зачатию. Заботиться о здоровье ребенка следует еще до его рождения, и в первую очередь будущим родителям нужно начать именно с себя.
Подготовительные мероприятия должны быть направлены не только на женский организм, но и на мужской, так как половые клетки обоих родителей принимают одинаковое участие в зачатии. Созревание необходимых для оплодотворения клеток происходит не за один день, поэтому подготовительный этап перед беременностью может занять несколько месяцев, а в некоторых случаях и полгода, если были выявлены какие-либо патологии.
Следует также задаться вопросом, действительно ли ваша пара готова к появлению нового члена семьи? Если уверенного ответа нет, то стоит отложить беременность на некоторый срок, но если ответ однозначно положительный, то можно приступать к подготовке.
В наше время возраст рождения первого ребенка сильно сдвинулся, и некоторые женщины рожают первенца уже после 30 лет. Но женский организм устроен так, что оптимальный возраст для рождения ребенка это 18-25 лет.
Позднее рождение детей опасно тем, что у многих женщин к этому возрасту имеется некоторое количество хронических заболеваний, также с возрастом увеличивается риск рождения малыша с генетической патологией (например, с синдромом Дауна). Причем этот риск существует как со стороны женщины, так и мужчины.
Но это не говорит о том, что после 35 лет невозможно родить здорового ребенка. При правильной подготовке, проводимой квалифицированными специалистами, такая беременность пройдет нормально и малыш родится без патологий.
Подготовку к беременности следует начать за три месяца до планируемого зачатия. За это время можно успеть скорректировать образ жизни, пролечить хронические патологии и восполнить баланс микроэлементов и витаминов.
Подготовка к зачатию начинается с консультаций различных специалистов.
Женщинам необходимо посетить таких врачей:
Мужчинам рекомендовано посетить терапевта и андролога, а также сразу сдать спермограмму, чтобы определить качество и количество сперматозоидов. Точнее сказать какие анализы сдать мужчине перед зачатием может только ваш врач.
Также следует отметить, что если кто-то из будущих родителей принимает различные препараты, об этом необходимо проконсультироваться с врачом, так как некоторые лекарственные средства могут навредить здоровью будущего ребенка.
Существует следующий перечень анализов, которые необходимо сдать будущим родителям:
Для мужчин очень важно сдать спермограмму, а в некоторых случаях провести исследование секрета предстательной железы. Этот анализ назначается тогда, когда пара уже более шести месяцев не может завести детей.
Генетический анализ необходим для того чтобы установить наличие генетических патологий, а также вероятность их возникновения у детей данной пары. Каждая пара по собственному желанию может посетить специалиста-генетика, но есть ряд случаев, когда это необходимо:
Врач-генетик назначает супругам следующие анализы:
Для начала этот анализ проводится женщине. Если выявляется мутация, то мужчину исследуют на такие же мутации. В тех случаях, когда у супруга не обнаружили подобных нарушений, пара не нуждается в дополнительных консультациях генетик при планировании беременности. Но в тех ситуациях, когда оба супруга являются носителями схожих мутаций, это приводит к тому, что риск рождения малыша с патологией составляет 25%.
Но эта проблема далеко не приговор, и ее тоже можно решить:
Для того чтобы здоровье ребенка было в норме, организмы обоих родителей тоже должны быть здоровыми. Для этого может стать необходимым изменение образа жизни, отказ от вредных привычек и нормализация питания.
Вредные привычки сильно влияют на здоровье взрослых людей, но для организма ребенка их влияние может стать смертельным. Чтобы этого избежать, следует отказаться от пагубных привычек обоим родителям.
Никотин пагубно влияет на сосуды, а также на перенос кислорода кровью. Поэтому, если принимать никотин во время беременности, то ребенок будет недополучать нужное количество кислорода, что скажется на его росте и развитии. Чаще всего от влияния никотина ребенок и мама имеют следующие последствия:
Курение губительно влияет и на мужчин, так как уменьшает количество активных сперматозоидов.
Читайте также о вреде курения во время беременности на разных сроках
Также следует полностью отказаться от употребления алкоголя в период беременности. Нужно помнить, что безопасных доз алкоголя для беременных не существует. Употребление даже слабоалкогольных напитков (например, пива или белого вина) ведет к таким последствиям:
Наркотические вещества тоже способны повысить риск врожденных заболеваний, а также привести к невынашиванию, преждевременным родам и мертворождению.
Бывают случаи, когда работа супругов или одного из них, связана с профессиональными рисками, а именно:
Обоим родителям следует отказаться от этих вредностей как минимум за месяц до планируемого зачатия, а женщине - на весь период беременности.
Читайте также: Планирование беременности после рентгена
Иногда у женщины, планирующей детей, уже имеются хронические заболевания (например, гипертоническая болезнь или бронхиальная астма). Такие заболевания требуют частого или постоянного приема определенных лекарственных препаратов, которые могут оказать действие на здоровье будущего ребенка. Поэтому рекомендуется отказаться от приема этих лекарств на время беременности.
Но некоторые женщины, боясь навредить ребенку, резко перестают принимать препараты. Это тоже может отрицательно воздействовать на организм будущей мамы и спровоцировать обострение хронических заболеваний.
Для того, чтобы такого не произошло, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. Специалист поможет грамотно исключить лекарства из приема или заменить их на тот аналог, который не навредит ребенку.
Любое отклонение веса от нормы может негативно воздействовать на зачатие и вынашивание. Сильная худоба, как и избыточная масса тела являются неблагоприятными факторами для беременности.
При недостаточной массе тела возникает недостаток женских половых гормонов, в результате чего нарушается менструально-овариальный цикл, и беременность не может наступить.
При ожирении происходит снижение фертильности. Это характерно не только для женщин, но и для мужчин. Избыточная масса тела провоцирует у женщин развитие поликистоза, так как нарушается синтез прогестерона. Вынашивание тоже может стать очень сложным этапом для женщины с ожирением, так как сильно будут страдать сердце, почки, сосуды и опорно-двигательный аппарат.
Для мужчин при наличии избыточного веса характерно увеличение уровня женских половых гормонов, из-за чего нарушается эреккция и активность сперматозоидов.
Нормализация веса может произойти только в тех случаях, когда пересматривается рацион питания, и в жизнь человека добавляется физическая активность. При этом упражнения должны быть подобраны правильно, а рацион должен состоять из качественных калорий.
При планировании беременности следует обратить внимание на количество микроэлементов и витаминов в питании, так как они необходимы для развития будущего малыша.
В рационе будущей мамы должны присутствовать:
Рекомендуется исключить из рациона вредную пищу: полуфабрикаты, газировки, кофе, сладости и консерванты.
Суточное потребление воды должно составлять 1.5-2 литра. Это должна быть чистая воды или натуральные соки.
Читайте также: Чем листья мяты опасны для мужчин
В современной медицине считается, что для ведения нормальной беременности женщине не нужно принимать большое количество лекарств, а главными составляющими являются здоровый образ жизни, правильное питание, двигательная активность и свежий воздух.
Но существуют такие препараты, которые благоприятно влияют на рост и развитие эмбриона. К ним относится фолиевая кислота. Ее прием до и во время беременности снижает вероятность генетических мутаций, а также оказывает положительное влияние на развитие нервной системы плода. Фолиевую кислоту рекомендуется начать принимать за 3 месяца до планируемого зачатия и только после назначения врача.
Список использованной литературы: