Питание при ЭКО

1793 ЭКО 12 Декабря 2017 Утишева Екатерина Валерьевна В избранное

Изображение №0: Питание при ЭКО - ЭКО-блог

Каждая женщина, которой в скором времени предстоит пройти через процедуру ЭКО, должна знать, что эта она является сильным стрессом и оказывает повышенную нагрузку на организм. Поэтому начинать готовиться к экстракорпоральному оплодотворению нужно заранее, и для начала необходимо нормализовать режим дня, отказаться от вредных привычек и начать правильно питаться.

Многих женщин интересует, отличается ли питание при ЭКО от обычного рациона? Какие продукты следует употреблять постоянно, а от каких необходимо отказаться? Об этом пойдет речь в данной статье.

Правильный рацион при планировании беременности

При планировании будущей беременности, которая наступит после проведения ЭКО, нужно особое внимание уделить правильному питанию. В этот время следует забыть о любых диетах, так они могут стать причиной того, что стимуляция овуляции пройдет неудачно. Кроме этого, низкокалорийные диеты оказывают негативное влияние на женский организм во время проведения лечения и после наступления беременности.

Планируя свой рацион, женщина должна учитывать, что питание при ЭКО должно соответствовать следующим принципам:

Сбалансированность питания

Питание должно быть максимально разнообразным, но существует ряд важных ограничений. Например, нужно употреблять больше клетчатки, которая полезна для пищеварения, и растительных жиров, которые снабжают организм необходимыми аминокислотами и снижают риск заболеваний сердца. А вот потребление углеводов и животных жиров нужно сократить до минимума. Углеводы способствуют набору веса и вызывают в кишечнике процессы брожения, а животные жиры способствуют увеличению в крови уровня холестерина.

Изображение №1: Питание при ЭКО - ЭКО-блог

Качество продуктов

Для снижения нагрузки на организм во время ЭКО необходимо питаться только свежими и качественными продуктами, в составе которых содержится минимум красителей и консервантов. Предпочтение следует отдавать печеной, вареной, тушеной и приготовленной на пару пище, а вот от жареных, соленых, копченых и маринованных продуктов следует на время отказаться.

Комфорт для пищеварения

Многие женщины после процедуры изъятия яйцеклеток жалуются на проблемы со стороны ЖКТ – запоры, вздутие, тошноту. Поэтому не стоит в это время употреблять продукты, которые могут вызвать образование газов или брожение.

Пить можно чистую воду, а также напитки, самостоятельно приготовленные из свежих фруктов, овощей и ягод.

Под запретом находится алкоголь, крепкие кофе и чай, газированные напитки. Во время ЭКО важно выпивать не менее двух литров жидкости в день. Это помогает нормализовать обменные процессы в организме.

Соблюдая вышеперечисленные рекомендации, женщина может существенно снизить вероятность развития осложнений после процедуры ЭКО. Следует помнить, что перед тем, как воспользоваться данными советами, необходимо проконсультироваться со специалистом, ведь каждый человек индивидуален, и возможно кому-то данные рекомендации не подойдут.

Я принимаю пользовательское соглашение и даю согласие на обработку своих персональных данных
51 4
Автор статьи:
Репродуктолог по лечению бесплодия
Похожие статьи
Оставить комментарий
Иванна Р. 37 лет
/ 23 Июля 2018, 06:28
Очень актуальная и нужная статья! Я спрашивала у своего врача относительно питания после ЭКО, он просто сказал что ничего вредного и запрещенного. А вот прочла эту информацию и понимаю, что для того чтобы родился здоровый малыш мне нужно кардинально изменить свое питание чем я уже и занимаюсь несколько дней.
ответить
Анна Р. 36 лет
/ 23 Марта 2018, 12:33
Я даже и не думала никогда что нужно контролировать свое питание во время ЭКО и после него, для меня это действительно открытие, а вот что делать если из-за токсикоза совсем нет аппетита, как тогда быть? Я так понимаю, что благодаря правильному питанию даже результат ЭКО может быть разным, а это очень важно в любом случае.
ответить
Даша З. 31 год
/ 22 Декабря 2017, 12:14
Я даже и не думала о том, что при ЭКО питание должно быть не таким как при обычной подготовке к беременности, но раз такие дела значит нужно внимательно пересмотреть свой рацион питания да и мужу теперь буду предлагать совсем другие продукты, а не такие как кон привык кушать.
ответить
Задать вопрос врачу