23 неделя беременности

На 23-й неделе беременности по акушерскому календарю наступает особый период, который можно назвать «затишьем». Женщина начинает ощущать себя более комфортно, мало беспокоится о физических неудобствах, которые могли возникнуть ранее. В это время внимание чаще всего переключается на рост и развитие малыша внутри себя. Будущие мамы часто отмечают, что на этом этапе беременности они чувствуют себя более бодро, и настроение улучшается.

Симптомы и особенности периода

23 неделя беременности характеризуется повышением активности ребенка в утробе матери. Главным ощущением женщины на данном этапе остается «общение» с малышом через его толчки и пинки. Иногда они бывают достаточно интенсивными и могут вызвать дискомфорт.

Другие признаки беременности на 23 неделе:

• Эпизоды изжоги.
• Прогрессирование запора.
• Частое мочеиспускание.
• Изменение походки.
• Тянущие ощущения внизу живота.

Иногда фиксируются схватки Брэкстона-Хикса. Это безболезненные сокращения матки. Они являются физиологическим процессом, который готовит орган к будущим родам.

Все указанные выше симптомы связаны в основном с ростом матки и малыша внутри. Из-за этого она смещает большинство органов брюшной полости, что проявляется характерными изменениями в их функциональности.

Многие будущие мамы на данном этапе отмечают улучшение качества волос, ногтей и кожи. Это обусловлено очередным изменением гормонального фона, который в большинстве случаев идет на пользу женщине. Иногда резко возрастает сексуальное влечение к супругу.

Изменения в теле женщины на 23 неделе беременности

Ярко выраженных перестроек ожидать не стоит. Все тело работает для создания малышу оптимальных условий развития. Вот что происходит на 23 неделе беременности в организме будущей мамы:

• Увеличение размеров матки и соответственно живота. Часто женщина на данном этапе ощущает определенный дискомфорт при обычной дневной активности. Трудно наклоняться, появляется неуклюжесть, меняется походка.
• Грудь увеличивается. Выделяется небольшое количество молозива.
• Из-за учащенного мочеиспускания и при несоблюдении правил личной гигиены возрастает риск развития цистита.
• Постепенное смещение органов брюшной полости может спровоцировать обострение хронических заболеваний.

На данном этапе женщина часто прибавляет в весе. Ее масса увеличивается примерно на 6-8 кг относительно той, которая была до зачатия. Превышение этого показателя должно насторожить представительницу прекрасного пола. В таком случае стоит обратить внимание на калорийность рациона и режим питания. Для обеспечения всех функций организма как матери, так и ребенка, большинству женщин в день нужно не более 3000 ккал. Слишком сытная пища может стать причиной появления растяжек на коже и расстройств пищеварения.

Развитие плода

23 неделя беременности – период, который отмечается особой двигательной активностью малыша. Его мускулатура уже достаточно окрепла, а размеры пока не увеличились слишком сильно. Он имеет достаточно пространства в матке и много сил для физической деятельности.

Ребенок постоянно кувыркается, меняя свое положение по несколько раз на день. Его толчки все чаще доставляют маме дискомфорт. Особенно неприятны прямые попадания в печень мамы или ее мочевой пузырь, что зачастую ведет к императивным позывам к мочеиспусканию.

Активность ребенка во многом зависит от времени суток. Днем, когда мама выполняет обычную работу и укачивает свое дитя, оно относительно спокойно. Пик двигательного беспокойства припадает на период засыпания женщины, которая, наконец, ложиться в кровать и не мешает ребенку кувыркаться.

Другими важными изменениями в теле плода являются:

• Практически полноценное функционирование пищеварительной системы. Дитя постоянно заглатывает до 500 мл околоплодных вод в сутки. Они всасываются в кишечнике и выводятся из организма в виде мочи. Формируется меконий.
• Продолжает откладываться жировая ткань по всему телу. Ребенок постепенно набирает массу и все больше становится похожим на новорожденного.
• Продолжает формироваться центральная нервная система. Многие ученые даже считают, что на данном этапе малыш видит сны.
• Глазки малыша постоянно открываются и закрываются. Он хорошо ориентируется в пространстве и реагирует на изменение звука и освещения.

23 неделя беременности характеризуется активной подготовкой организма ребенка к самостоятельной жизни. Большинство изменений носят качественный характер и определяют функционирование отдельных органов в будущем.

Анализы, УЗИ и дополнительные обследования на 23 неделе

На 23 неделе беременности нет необходимости проводить какие-то конкретные диагностические процедуры. Если процесс вынашивания ребенка протекает нормально, незачем лишний раз посещать врача.

При желании женщины, можно обратиться к гинекологу с целью профилактического осмотра. В таком случае нужно будет сдать общий анализ мочи для определения функционирования почек беременной. Доктор может также посоветовать сдать клинический анализ крови для определения анемии.

Обычно измеряется рост, вес, окружности тела, артериальное давление представительницы прекрасного пола. Фиксируется высота стояния дна матки (в норме 22-24 см), определяется ее тонус.

23 неделя беременности не требует проведения УЗИ, так как оно не является особо информативным. В основном при описании картины на мониторе врач оценивает соответствие развития плода сроку беременности, состояние плаценты и околоплодных вод. Определяется сердцебиение плода, которое в норме варьируется в пределах 160-180 ударов в минуту.

Особенности питания

Здоровый образ жизни является основой хорошего самочувствия беременной женщины. Базовых правил сбалансированного питания стоит придерживаться на протяжении всего периода вынашивания малыша.

Типичными советами врачей-диетологов, которые они дают своим беременным подопечным, являются:

• Кушать часто, но небольшими порциями. Это предотвратит резкий набор лишнего веса и поспособствует лучшему усвоению питательных веществ.
• Употреблять в день достаточное количество жидкости.
• Увеличивать в рационе количество натуральных овощей фруктов.
• Обязательным компонентом меню должно быть мясо и рыба (желательно морская).
• Ограничивать употребление фаст-фуда и полуфабрикатов.

Витаминные комплексы стоит употреблять в тех случаях, когда нет возможности обеспечить сбалансированность рациона. Особенное внимание нужно обратить на витамин D и кальций. Они постоянно расходуются организмом матери на обеспечение малыша. Это может стать причиной прогрессирования варикозного расширения вен и геморроя.

Рекомендации, советы и запреты на 23 неделе беременности

Несмотря на функционирование плаценты и качественную фильтрацию крови малыша, многие химические вещества с легкостью проникают в организм ребенка. Из-за этого стоит отказаться от:

• употребления алкоголя;
• курения;
• самостоятельного приема медикаментов без предварительной консультации с врачом.

Это может привести к негативным последствиям для матери и задержке внутриутробного развития плода.

Достаточная физическая активность остается обязательным условием хорошего самочувствия будущей мамы. Главное – не переутомляться и избегать слишком интенсивных упражнений. Под запретом прыжки, спринтерский бег, подъемы тяжелых грузов.

Для подготовки тела к будущим родам отлично подходят специальные комплексные упражнения, которые можно изучить с помощью соответствующей литературы и видеоуроков, или на полноценных занятиях по фитнесу и йоге для беременных. Хорошо подходят пешие прогулки на свежем воздухе, аквааэробика и утренняя гимнастика.