Как рассчитать день овуляции

Овуляция – природный процесс выхода зрелой яйцеклетки из фолликула яичников. Она бывает 1 раз в менструальный цикл и является тем периодом, когда может наступить беременность. Однако, как рассчитать овуляцию?

На данный момент существует несколько проверенных способов узнать дату заветного дня. Некоторые женщины делают это для максимизации шансов забеременеть, другие – наоборот.

Календарный метод

Это самый простой способ ответить на вопрос, как рассчитать овуляцию.

Его применяют практически всегда, однако точность подобной методики оставляет желать лучшего. Дело в том, что она пригодна только для женщин с регулярным циклом в 28 дней. При изменениях этого периода, можно серьезно ошибиться с датой овуляции.

Необходимо к первому дню последней менструации добавить 28, а потом отсчитать назад еще 14 суток. Таким образом, можно будет относительно точно установить время высвобождения яйцеклетки из фолликула.

Метод базальной температуры для рассчета овуляции

Для применения метода придется 3-4 месяца вести суровый контроль температуры тела, измеренной в заднем проходе, и формировать соответствующий график. Стандартно она держится в пределах 36,1-36,3 оC. При разрыве фолликула с выходом ооцита она поднимается до 36,7-36,8 оC.

Очень важно соблюдать все указанные ниже правила для предотвращения ошибок в расчетах:

• Проводить измерение температуры нужно в одно и то же время каждый день (сразу после пробуждения).
• Для данной процедуры необходимо использовать только один ртутный термометр. Он должен лежать возле кровати.
• До измерения температуры нельзя делать резких движений или вставать с постели.
• Длительность процедуры 5 минут.
• По окончанию измерения, все данные заносятся в график.

При подобном составлении визуальной картины, можно будет точно определить дату выхода ооцита из яичника.

Читайте также: Расчет пола ребенка по овуляции

УЗИ контроль

На данный момент это наиболее точный способ, который позволяет решить проблему того, как рассчитать овуляцию. Под наблюдением аппарата происходит визуализация процесса созревания фолликула и его соответствующего разрыва, что помогает точно указать дату важного дня. Исследование нужно проводить уже за 2-3 дня к предполагаемой овуляции для того, чтобы не пропустить главный момент.

Тест-полоски и вспомогательные программы для рассчета овуляции

Еще одним способом вычисления дня выхода яйцеклетки из фолликула остается использование тест-полосок.

Они напоминают обычный анализ на беременность, но базируются на определении другого гормона. Данный способ относительно малоэффективен так, как очень трудно ориентироваться только на результаты количества биологически активных веществ в моче. Тем не менее, многие пользуются такими тест-полосками.

Сейчас уже создано много мобильных приложений, которые сами считают, когда наступит овуляция. Достаточно только ввести даты первого дня последней менструации и регулярность цикла.

Список использованной литературы:

1. Коколина В.Ф. Современные аспекты контрацепции. Акуш. и гине-кол. 2002; 2: 60-8.
2. Репродуктивное здоровье: Учеб. пособие / Под ред. В.Е. Радзинского. - М.: РУДН, 2011. - 727 с.
3. Чайка В. К. Основы репродуктивной медицины. - Донецк: Альматео, 2001. - 618 с.